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Si deseas seguirlo en Twitter, búscalo por su nombre: Iuri Silva Leal. Amablemente Silva Leal compartió para nuestras cámaras un circuito de entrenamiento (un ejemplo de muchas variantes) para peleadores de MMA. 1.- Usar banda con tensión suave. 10 a 12 repeticiones. Observaciones: Con una pierna adelantada y ligeramente flexionada, llevar los brazos hacia atrás, acompañando el movimiento de los hombros.

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2014 — La repetición Bellator MMA 122 en diferido, el evento de este viernes.

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Mira de nuevo el evento completo de UFC 239 este Sábado 28 de Marzo. Mar. 24, 2020. Este sábado podrás revivir las  Algunos de los mejores luchadores de artes marciales mixtas en el mundo usan de brazos; 3; **; 60; Series : 3 | Repeticiones/tiempo : ** | Descanso(s) : 60. Rutina de artes marciales mixtas (MMA) para quemar grasa 30; Series : 1 | Repeticiones/tiempo : 3 min.** | Descanso(s) : 30. 7; Balanceo a un brazo; 1; 3 min. Play · En Vivo · Programación/Repeticiones · On Demand. Search; Sports; Video; TV; Más. MLB · Fútbol · Básquetbol · Boxeo · MMA · Tenis · F. Americano.

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